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涨姿势nbsp4个过度焦虑的典型表
焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，当对未知的事情感到无法掌控的时候，就会有焦虑情绪产生。严重的焦虑情绪会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交、旅行等，甚至会影响到家庭生活、两性关系。
当你担心一些事情出现：恐慌，惊骇，震惊，恐惧，颤栗，哽咽，麻木等等，那么焦虑症就出现了。焦虑症已经成为了我们的时代病。每年患焦虑症的患者的比例都在18%左右，并且有逐年上升的趋势。
专家有话说心理精神科专家表示：焦虑产生的原因除了社会变化快，我们适应慢之外，更重要的是社会人员流动的加快，让我们逐步脱离了熟悉的环境、熟悉的人群，人际交往多是陌生人和陌生环境，增加了人们的戒备心和不安全感。还有人们对物质追求的欲望越来越强烈，满足感也越来越少。同时社会处于转型期，各种负面的消息充斥着周围，如食品的不安全、交通的不安全、恐怖事件不断发生等等。所有这些都会让我们焦虑不安。
适当的焦虑对人是一种保护作用，有其积极的一面，如它可以让我们提前做出应对措施，防止不好的事情发生。当我们为自己的成绩担心的时候，我们就会刻苦学习;当我们意识到自己落后于他人而不安时，我们就会通过勤奋工作等来提高自己。但当人过度焦虑了，就会有副作用了，很容易成为病理性焦虑。
那么过度的焦虑有什么特征呢?过度的焦虑遵循着以下几个原则：
1、过分地寻找着危险的蛛丝马迹
过度焦虑的人，对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西，他却认为这就是危险的信号。比如，当他觉得别人有敌意时，他就会长春的小伙伴们这10种病别自己吓自己教你美nbsp冬季不做煞白脸星人
