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排名前十二的恐惧症，你有吗
每个人都有特定害怕的事情，
比如说，有些人怕狗，有些人怕黑，有些人怕蛇......
很多人对于事物的恐惧都是浅层次的，
当对一件事情的恐惧已经达到很高的临界点的时候，
就会出现“恐惧症”的症状。粑粑麻麻和宝贝们知道“恐惧症”用英语怎么说吗？
锵锵锵锵，"-phobia"在英语中就是恐惧症的意思，
常见的幽闭恐惧症（Claustrophobia)，
密集恐惧症(Trypophobia)，
恐高症（Acrophobia）等都是用"-phobia"作为词根的。
Acrophobia（恐高症）
（acro-，高）
恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”，他们不敢乘透明电梯，更不敢站在阳台上，他们连4楼的高度也受不了，更不用说坐飞机了。
恐高症一般分两种恐高。在高处（比如爬山、在悬崖边）恐高，是生理恐高；怕高处的人或事物（比如追求更高更好地东西），见到比自己强的人或是事物自卑退缩，是心理恐高。
Aerophobia（高空恐惧症）
（aero-，空中的）
高空恐惧症治疗
系统脱敏疗法：让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想（想象）脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。其过程为：1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；2、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。
暴露疗法：又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。著名行为治疗专家马克斯（Marks）在谈到满灌疗法的基本原理时指出：“对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为止，是不同形式的满灌技术的共同特征。”运用满灌疗法，治疗一开始时就应让求治者进入最使他恐惧的情境中，一般采用想象的方式，鼓励病人想象最使他恐惧的场面，或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节，或者使用录像、幻灯片放映最使求治者恐惧的情景，以加深求治者的焦虑程度，同时不允许求治者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。在反复的恐惧刺激下，即使求治者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，但求治者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了。
Trypophobia（密集恐惧症）
（trypo-，来自希腊语，指的是密密麻麻的小孔）
密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。可能会导致复发。
Nyctophobia（黑暗恐惧症）
（nycto-，黑暗）
黑暗恐惧症是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。黑暗恐惧主要是不相信自己，害怕而产生的消极情绪，从产生消极情绪的程度看个人的黑暗恐惧症严重程度。
Agoraphobia（广场恐惧症）
（agora-，来自古希腊语，指广场的意思）
广场恐惧症又名广场恐怖症，为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。
常以自发性惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为，提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退；加上害怕昏倒或当众出丑可加重焦虑而形成恶性循环。
一年中大约有5%的人会出现广场恐惧症，在女性身上的发病率是男性的两倍。发生多在18～35岁之间。害怕在空旷的场所会行走不稳或跌倒的患者起病多在40多岁，且病程趋向慢性。一般说来，广场恐怖症病程常有波动。许多患者可有短时间好转，甚至完全缓解。
Arachnophobia（蜘蛛恐惧症）
（arachno-，是一个医学词缀，意为蜘蛛）
蜘蛛恐惧症的患者容易恐惧于见到蜘蛛、接触蜘蛛或看见描写逼真的蜘蛛图片、影像，甚至恐惧于处在他认为有可能存在蜘蛛的封闭环境（如该处出现蜘蛛网等让人联想到蜘蛛的环境），当对蜘蛛的恐惧被激发之后，有些人的症状会持续数天之久，在这期间他们会不断地怀疑身边的环境存在有蜘蛛，甚至害怕于移动到另一个地方，原因是他们潜意识认为那较陌生的地方将有蜘蛛出现，不过大部分的患者在一段时间没见到蜘蛛之后，恐惧感便会随时间渐渐减少或消失。据说美国曾经发行过一枚蜘蛛图案的特种邮票，结果邮政部门被许多蜘蛛恐惧症患者告上法庭，因为这枚邮票引起了许多蜘蛛恐惧症患者发病。
对这种症状主要发生原因是幼年收到某些有意识性的思想引导，产生对该事物的恐惧心理，这种恐惧心理几乎不可能根除，但长期接受心理治疗以及跟蜘蛛一直在一起即可克服这一心理障碍。
Ophidiophobia（蛇恐惧症）
（ophidia-，也是一个医学词缀，表示亚蛇目）
恐惧症多起病于少儿期，表现为对蛇、蜘蛛、兔子、猫、狗等的恐惧，症状轻微者会出现情绪上的紧张，而症状比较严重的患者则会有明显的回避行为，如对蝙蝠恐惧的病人夜晚就不敢出街；一般情况下，多数幼年起病的动物恐惧症患者，其症状会一直延续到成年，到就诊时病程往往已经长达几十年了，但也有部分动物恐惧症患者在进入成年期后，其症状会自然缓解。
Cynophobia（恐犬症）
（cyn-，犬）
近来,发现患"狗恐惧症"的人特别躁动.在论坛上,他们言词激烈,渲染和鼓噪!他们因恐惧而变的愤怒!恨不得消灭他们看见的和看不见的所有的狗!甚至也要把养狗的人"扣上帽子"打成狗的同类!他们累积着从网上\各种媒体上\小道听来的关于狗伤人的事,拿出来说事,宣传灭狗!也传染的那些从前不太怕狗,也不患"恐狗症"人愈发的怕起狗来了!!!
Astraphobia（雷电恐惧症）
一般情况下人们对于一种未知事物都会有恐惧感在古代人类的认知能力非常有限所以对于自然界的一些现象抱有很大的敬畏其中就包括雷电现象但是如果你了解了雷电现象的成因其实就是云层中的一个放电过程并且由于空气压缩造成的巨大声响就会发现这个现象其实没什么神秘的但确实是很奇妙而很多人对于雷电的恐惧在两方面其中一方面是怕遭到雷击怕身体承受巨大痛苦的感觉这种恐惧感或许来源于生活中被电器电到过或者看到某些图像资料从而在心理上留下不良印影如果是这样的话我可以很负责的说完全没有必要担心被意外雷击因为每年全球被雷电击中的人和中彩票大奖的人的比例差不多而且不是被雷电击中就必死无疑另外一种恐惧来源或许是不可控制感这个并不是恐惧雷电而是借此表达了一种对生活中很多事物无法顾及和掌控的困惑感
Mysophobia（污秽恐惧症）
对细菌（germ）的恐惧，就是大家口中的“洁癖”。也称为Germophobia，Bacterophobia。是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。
Hemophobia（恐血症）
（hemo-，血液）
恐血症又称惧血症，是一种天生的怕见血液的恐惧症。不同的是：有的人天生只怕见自己的血，也有人天生怕别人的血、动物的血和自己的血。在生活上，患有恐血症的人会不敢去献血。看到少量血的时候基本没反应，只看心理承受能力，一般恐血的人只对大量血有反应，长时间接触会出现头晕、恶心、冒冷汗，严重的甚至昏迷，相反短时间接触没有副作用，就算看了一大堆血肉模糊的东西只看1-3秒的话基本没有影响，恐血症患者最不适合当外科医生，也很怕输血、打针，出现恐血头晕时必须找个地方休息，坐着，最好躺着恢复状态。
Bananaphobia（香蕉恐惧症）
来自英国东苏塞克斯的弗兰·丹多在她7岁时，哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。可怕的黏黏的东西把弗兰·丹多吓坏了，从此，她便对香蕉产生了莫名的恐惧感。
