处女座的你有洁癖吗

　　在《天天向上》的某期节目里，汪涵曝出杨洋每次出行都会带着一个迷你搓衣板，当被问及用途时，杨洋则表示：“把袜子套在手上搓！这样洗起来会比较干净！”让网友长见识了。

　　大家都知道，田亮早在节目《爸爸去哪儿》就曝出自己是有洁癖的处女座，凡是坐的地方都要用纸巾擦过，要煮东西的锅也反复用水刷得七八遍为止。

　　余文乐在住宾馆的时候，会把宾馆里的家具搬到自个觉得舒服的位置，而且还一遍遍的擦拭房间里的所有东西，连垃圾桶都不放过，就是见不得一点点灰尘。

　　三个明星颜值高

　　但为何这爱卫生的程度也太高了吧

　　这到底是咋个回事呢？

　　没错，今天

　　就一起为大家说说

　　洁癖的那些事儿

　　看到这里

　　不少小伙伴在忐忑咯

　　天呐！我感觉自己有洁癖

　　这是种病吗？

　　答案可能不是病，也可能是病。

　　说它不是病，是因为洁癖只是一种过分苛求清洁的行为：就像从来不用酒店的东西、出门自带餐具、频繁更换衣物等，如果自幼就有这样的习惯，也没有给自己带来困扰，那顶多只是会让别人感觉太过“讲究”，并没有太大危害。

　　说它是病，是因为在某些情况下，洁癖行为也会给自己、给他人带来很大的困扰，比如因为不敢用外面的东西而回避出差、回避乘坐公共交通工具，对正常工作、生活都造成负面影响；另外洁癖还可能是某些心理障碍的一部分表现，特别是这种行为表现以前没有，却在某一段时间突然出现并且逐渐加重时。

　　焦虑障碍

　　表现为不合理的、过分的担心和忧虑，对生活中可能给自己带来损害的事物异常的敏感，在心理上缺乏安全感，在生活中缺乏掌控感，所以尝试用各种极端的方法，保证自己避免与可能的潜在危害接触，其中就包括采取极端追求清洁的行为，但焦虑障碍不仅仅是有洁癖的这些表现。

　　那如何

　　预防和治疗洁癖呢？

　　支招

　　建立健康多元的生活习惯，让工作、生活、娱乐达到平衡，既能享受工作带来的价值感，又能享受生活的活力、娱乐的放松。

　　不做过分的理解，但有困扰时，也不要因为觉得不好意思而否认或回避。

　　和专业人士交流，增加对心理问题的理解，有助于缓解为此产生的焦虑；有针对性的接受一些心理治疗，比如放松训练、认知纠正等；必要时，抗焦虑药物也很有帮助，现在这类药物都是安全性较好、副反应较小的，在专科医生指导下可以放心使用。

　　文字来源于：健康成都官微