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薛琦专栏忍耐是挺没意思的一件事
欢迎光临，我是Msk薛琦，
馆内不炖鸡汤，只管心情：）……
很多年前读到过一句禅语：人生在世如身处荆棘林中，心不动则人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，则伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
是的，那个时候我认为，讨厌我的人可以从眼前排到十公里开外。
我在这样的认知里面，动辄受挫，的确体会到诸般痛苦。
而且我以为，人生在世，真的就是在荆棘林中，而就是这种人生的本相造成了我感受到的痛苦。
这种痛苦，具体来说，是怎么回事呢？
有人对我说，你不就是什么什么；我认为我不是，争辩未果，于是痛苦。
有人对我说，你应该如何如何；我认为不应该，争辩未果，于是痛苦。
有人对我说，这件事就这么着了，你的意见不重要；我奋起抗争，争辩未果，于是痛苦。
凡此种种，不一而足。
现在看明白自己掉坑的过程了。
先是有了被别人认可的需求，但是需求没有满足，这个时候的我其实已经在坑边上了，然后反复使用自己“能言善辩”的这门技术，试图感化对方，说服对方，吵赢对方，可未能得手，而在这个过程中是我自己把坑越挖越深，清醒过来的时候人就在坑底了。
这段时间在听《换个角度，洞察相处之道》的课，边听边以头抢地。
天啊，我为什么要这么蠢？我为什么要自己挖坑？我白遭这些年的罪了，我为什么要逞一时之强逞口舌之快？
nozuonodiewhyyoutry……
《被讨厌的勇气》里面，一位青年向一位信奉阿德勒心理学的哲人请教：如果当面受到了人格攻击的话该怎么办呢？要一味地忍耐吗？
哲人回答：不，“忍耐”这种想法本身就表明你依然拘泥在其中，你的不做回应是刻意而为的。
“无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。”这是很多人都容易陷进去的人际关系圈套。
人在人际关系中一旦确信“我是正确的”，那就已经步入了权力之争。
我是正确的，也就是说对方是错误的。
一旦这样想，辩论的焦点便会从“主张的正确性”变成了“人际关系的方式”。
也就是说，“我是正确的”这种坚信意味着坚持“对方是错误的”，最终就会演变成“所以我必须获胜”之类的胜负之争。
其实原本主张的对错与胜负毫无关系。
但是，很多人都会陷入权力之争，试图让对方屈服。
正因为如此，才会认为“承认自己的错误”就等于“承认失败”。
“因为不想失败……结果就会选择错误的道路……追求优越性并不是通过与他人的竞争来完成的。”
所以，解决方案其实非常简单易行，不跟随对方的思维逻辑，不做任何反应，就可以了。
那么我为什么反复、持续、痛苦地掉坑呢？
因为我真的很善于BIBI啊。
身怀利器，杀心自起。
生活是很有意思的，人的行为自然会有反馈，反馈包括事件的结果、他人的反应，也包括自己的体验。
我最近一两个月，觉得诸事不顺，精疲力竭，压力山大，情绪剧烈波动，时而暴食，时而厌食，体重忽上忽下，长期口腔溃疡不能治愈……
可吐完这篇文字，今早爬起来，感觉自己双相都治愈了呢。
感谢生命中点化我的朋友，感谢生活中那些呆瓜。
改编自《被否认的勇气》
原作者：罗维，心情咖啡馆专栏作者
MsK薛琦，不吃甜食，不爱零食，有精神洁癖的帅哥一枚；心灵主播、心理咨询师、催眠师、主持人、主播、策划人、编导；香港浸会大学传理硕士、中国科学院心理研究所博士生。
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来源：心情咖啡馆
作者：MsK薛琦
编辑：可儿
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