汗蒸后的注意事项

6月来了，小编发现人们去汗蒸的热情跟天气的热度一样有增无减啊!看到很多蒸友们有的留言，现在小编整理了几条蒸友们想知道的问题，希望大家越蒸越健康、越蒸越漂亮!

1、汗蒸后不要立即洗头洗澡各种洗

汗蒸后皮肤的毛孔和正处于扩张状态，此时很容易受风寒，所以汗蒸出来以后一定不要急着洗头洗澡，接触冷水，要不然会让汗蒸的效果适得其反的。

汗蒸后排出的是脂汗，不粘不臭、无色无味，对皮肤有养护作用。有洁癖的人们最好在6小时左右洗澡，过早的洗澡或者不注意保暖的话可能会引起寒气入体感冒的可能哟。

2、汗蒸的过程或者汗蒸后一定要多喝水

汗蒸过程也是排汗的过程，一定要多喝水，最好是弱碱性水，不喝水体质弱的人可能没有及时补水虚脱哟。

3、汗蒸后一定要控制饮食

汗蒸也是一个减肥瘦身的过程，消脂去油会加快身体内部的运转，所以汗蒸后会觉得饥饿，想到什么都会有食欲，所以汗蒸后一定要控制饮食，不要暴饮暴食。

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