对自己做的大多数事情都要产生怀疑

10、必须反复洗手,点数;

符合1-5项:轻微洁癖,不必担心,你离洁癖还远,可以适度放松,不必过多要求自己

6、做事必须反复检查;

白领洁癖自我测试

符合10项以上:重度洁癖,这种程度的洁癖已经很严重了,一定要看看心理医生,不要给自己过多的压力,保持好心情

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

白领洁癖是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,白领们明知洁癖状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦

1.经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要

白领洁癖是怎么回事?

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

白领洁癖的日常行为表现

4.内心脆弱、急躁、自制能力差,时常会感到焦虑、不安,对自己的期望值很高,很在乎别人的评价

11、反复做毫无意义的一个动作;

5.还会出现食欲不振、失眠、头晕、胸闷气短等症状

5、做事必须做得很慢以保证做得正确;

12、常怀疑被污染;

13、总担心亲人,做无意义的联想;

以上是白领洁癖的表现和测试方法,白领朋友一般都有较大的工作压力,担心迟到、担心工作任务没完成、担心下班抽屉没锁好等让很多白领强迫自己做出许多无用功白领朋友应学会自我放松,培养沉稳的做事风格,更加从容地面对工作和生活

白领患洁癖是非常常见的事情那么白领患洁癖有哪些表现?白领如何判断自己是否患有洁癖呢?下面让我们来了解下这两个问题

4、感到难以完成任务;

7、难以作出决定;

9、注意力不能集中;

8、反复想些无意义的事;

2.对自己做的大多数事情都要产生怀疑

14、出现不可控制的对立思维、观念

符合6-10项:中度洁癖,要提高警惕,因为这样情况很可能转变成完全的洁癖多注意休息,不要想太多,可以去看看心理医生

3.为要完全记住一些不重要的事情而困扰

2、忘性大;