注意心理卫生预防洁癖还应该注意心理卫生

4.注意心理卫生

预防洁癖还应该注意心理卫生

洁癖在日常生活中很常见,它的出现不仅给患者的健康带来了严重的危害,而且还会影响患者的生活和工作因此,做好洁癖的预防工作非常有必要那么我们怎么预防洁癖比较好呢?下面来听听专家的具体介绍

1.注意个性培养

洁癖的预防要求我们要从小注意个性的培养,这是十分有必要的家长不要给予孩子过多、过于刻板的要求,这样对于预防洁癖的发生是很有帮助的

2.参加集体性活动

日常多参加一些集体性活动和文体活动,对于洁癖的预防也是很有帮助的多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点

3.顺应自然的态度

洁癖的预防还必须有顺应自然的态度有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样坚持练习,必然有益努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质

综上所述,以上是洁癖的预防必须注意的几个方面,做好了以上几个方面就能较好的预防洁癖的发生

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