要想拥有美好睡眠,选择寝具关键吗

要知道人们一生中有三分之一的时间，几乎都是在床上度过的，也就是说在我们的一生中，有三分之一的时间都在睡觉。睡眠的重要性不言而喻，从我们生理学上来说，睡眠是我们身体内部活动到一定时候所需要的一种活动暂时停止的运动，并且睡眠是一种我们人体的主动过程，是恢复精力所必须的休息。但随着我们生活水平环境的不断变化，越来越多的朋友出现了失眠、多眠等各种病态睡眠。除了个人的主观原因外，还有外在的一些客观原因，其中寝具对整个睡眠的环境来说是至关重要的。所以想要得到优质的高效睡眠，寝具选择是关键！

不知何时在床上辗转反侧已经成为了我们的一个常态

你习惯了在日复一日地朝九晚五里发着“委屈巴巴”的表情；在每个睡不着觉的夜晚悄悄发一条“失眠了”的朋友圈又很快删掉；翻来覆去焦虑地想着如何面对明天的工作，信用卡待还的账单……

想啊想啊终于沉睡了过去，第二天一早起来顿感浑身乏力，后背酸痛，你也一直觉得这枕头睡起来不舒服。不过你也懒得去改变什么，因为你已经习惯了生活里的将就，将就的生活，将就的工作，将就的枕头。

但是人活岁也才天，这其中你大概有三分之一的时间都是和枕头一起度过，你还觉得你能在睡眠这件事情上将就吗？

不能对枕头将就，而是要讲究。尤其是拥有一个好枕头就等于有了一个好睡眠的基础。

枕头选不对，越睡越累人

首先，你要明确枕头的作用。那些整天说自己颈椎不好，一扭脖子就咔咔响的朋友们，更要认真看噢。

枕头最主要的作用是支撑颈椎，是关节压力稳定及保证椎动脉供血。如果枕头过高或放置位置不对，可能会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度的变形，若是长期不用枕头，可能会造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。

根据枕头的作用和自己的身体状况后，来选择枕头。现在市面上枕头主要分为四大类：涤纶枕、荞麦壳枕、羽绒枕、乳胶枕。

-涤纶枕-

涤纶枕通常被称作“纤维填充”，是市场上最常见的枕头，价格便宜。但涤纶枕头使用期短，每一到两年需要更换，容易变扁，容易长螨虫。涤纶织物吸湿性较差，枕着有闷热感，同时易带静电、沾污灰尘，影响美观和舒适性。

-荞麦壳枕-

相信大多数人都枕过荞麦皮的枕头，他托力好，而且不易变形，但却易生虫发霉，造成头皮瘙痒，还有的部分枕头过硬导致压迫头部皮肤和血管。

-羽绒枕-

羽绒枕头一般是将鸭绒作为填充物，羽绒枕质轻、柔软度较高、回弹力不错，也不会压迫头部。但肩颈承托力差，容易落枕，睡着睡着枕头就没了，夏天睡会很闷热不透气。

-乳胶枕-

以良好透气性和支撑性著称的天然乳胶枕，是现在多数人的选择。乳胶枕是由橡胶树的汁液加工而成，取材天然健康。且橡胶树的汁液天生具有防螨抑菌的功效。再加上成品的乳胶枕会有很多透气孔，不会觉得头皮闷热。

原产地泰国的泰凰乳胶枕就是助我们睡的好的一个法宝

小编称述一件事实，乳胶枕并不能治疗失眠,但是乳胶枕由于它天生自带防螨抑菌的功效、和软硬适中回弹快速平稳能更迅速的帮助我们更好的睡眠。

推荐几款经典款的THAI-PHO泰凰乳胶枕

-高低按摩颗粒枕-

“高低按摩颗粒枕”运用人体工程学原理，独特的波浪曲线设计同时具有适合侧卧的高枕位金额适合仰卧的低枕位。配合按摩颗粒，能更好的促进颈部微循环，缓解长期工作学习生活所带来的肩膀，和颈部酸痛，改善睡眠质量。

THAI-PHO泰凰U型枕

无论是坐飞机、火车、大巴，你都需要一个U型枕。否则，要么睡得东歪西倒，要么脖子僵硬酸痛，要么枕在陌生人的肩膀上，还把口水流到人家身上。U型枕有很多，这有一个特好睡的，而且颜值超高！

泰凰U型枕有着高低起伏的曲面设计，刚好和你的肩颈以及头部线条贴合，给予足够支撑。枕着它，无论头部是左靠、右靠，还是向后仰，肩颈和头部都有支撑。经过安全认证的记忆棉内胆，形状根据人体工程学设计，手感厚实饱满，枕着超舒服。

泰凰美容颗粒枕

泰凰美容美容颗粒枕采用弧形设计，中间会托住颈椎，两边护住肩膀，这样我们在睡眠中能更多的保持仰睡，仰睡是最佳的防皱睡姿，即使你习惯侧睡，高回弹的天然乳胶材质能完美贴服你的脸部曲线，增大受力面积，压力分配均匀，有效减少头、脸、眼部的变形程度，防止左右眼大小不一，脸部不对称，后脑勺扁平等问题，让人体在睡眠过程中保持“零”压状态，塑造美颈曲线。

THAI-PHO泰凰学生乳胶枕

学生枕使用具有高回弹性的乳胶制成，使他们能完美贴服儿童们的体型，缓解压力，保护脊椎促进少年儿童骨骼健康发育。并能抑螨除菌，保护青少年娇嫩的皮肤和呼吸系统。

泰凰这款枕头完全吻合头颈曲线，有效分解压力。透气性非常棒，散发在睡眠时多余的热气与湿气。可顺应睡眠姿势及受压点，调节出适当的承托，并化解压力，帮助你快速入睡。

有了一个好的枕头，如果再加上一个好的泰凰乳胶床垫让你睡得更舒心！

乳胶床垫有哪些与我们常见床垫与众不同的地方？

回弹快、承托力强

睡着舒服，醒来精力无限的

自带防螨属性的乳胶床垫

不知道大家是不是这样，反正我本人很挑床，太软太硬都不行。

太软的话，承托力不行，早上醒来的感觉就像晕车，难过的要死；太硬的话，一晚上只能身体只能绷着，不能放松，第二天的骨头就像被火车碾了又碾…

不软不硬、硬中带软、软中带硬

刚！刚！好！

关键是！睡眠质量都变好了！

以前躺到床上，要一直翻来覆去找舒服的睡姿，可是换了这个乳胶床垫，最大的感受就是，别管什么姿势躺下来，都能完完全全放松僵硬了一天的身体，超舒服的。

这个乳胶床垫就相当于填充层，不仅能升级了你睡了N多年，想扔但又扔不掉的老古董床垫，还能让你睡出不软不硬、硬中带软、软中带硬，飘飘欲仙的感觉。

爸妈睡了几十年的老床也该升级了，硬板床也要软一点，加上这个乳胶床垫，不仅是床，你的睡眠质量和精神状态也能宛若新生。

身体是不会骗人的，当你躺上去那一刻，就知道你要的就是它它就是传说中原产自泰国的天然乳胶床垫——THAI-PHO泰凰乳胶床垫

你想到想不到的泰凰乳胶床垫的天然属性居然有这么多！！！

贴心小细节

1、自带防螨属性

这是由乳胶床垫的材质决定的

乳胶从橡树的汁液中提取

所以它天然具有防螨属性

与其想进各种方法去除

不如一开始就不给螨虫活的环境

不仅乳胶材质防螨

这款乳胶床垫专门设计了可拆卸的外套

可机洗，可手洗

脏了就脱下来，扔到洗衣机里

从内到外，“洁癖”到不像话

2、承托力强、回弹快

乳胶最大的特点概括起来就是快回弹

任你解锁所有睡姿

你身体接触到床垫的每个部分

乳胶都会“接着”，不会让你落空

这样就分散了人体重量

让你放松到每天都不想下床

3、最重要的是超静音

两个人睡在上面，不管对方怎么翻身都不会影响到你

TIPs:最后小编提醒大家，买乳胶枕最好选择纯天然的乳胶枕，不要贪图便宜买化工乳胶枕（主要由工业橡胶加工而成，对身体造成健康隐患！！）

想买小编推荐的枕头可以+wx

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