最全敏感皮肤换季防护指南

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懒懒

毒舌闺蜜优选，精明败家指南

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化妆品配方师实在是个很悲催的行业，这悲催很大程度上是被你们吓出来的。为啥？因为你们只要一红一肿一发痘，就开始尖叫：“啊啊啊那个XXX用了烂脸啊！”所以谨慎的品牌为了不被骂，只好要求配方师：不求有功，但求无过。

那么问题来了，天下过敏源万万千，但凡有功效的东西，必然是有致敏率的。这矛盾导致了很多品牌的配方师只好用一些无功无过的成分，你们也只好用一些用了等于没用的产品。

不信去看看，除了雅漾这种针对过敏皮肤的品牌，哪个大品牌没有被人骂过敏率高的产品？

其实，过敏了虽然闹心，但是真的不一定是化妆品的错。不靠谱的配方、天生闹心的过敏体质并不是很常见，大部分的敏感皮，都是自己作出来的。

在你觉得某个牌子的东西让你过敏了准备丢掉之前，先来看美誓君讲解一下过敏那点事儿。

一：非化妆品导致的过敏

1：螨虫:是过敏的一大杀手

螨虫几乎就是懒癌患者的宠物。为了大家的心理健康美誓君就不放螨虫的照片出来了，但是如果你经常莫名其妙的全身起一些红红的小疙瘩，、掉皮屑之类，那么八成是螨虫跟你亲热之后的结果。

如何远离螨虫？

首先你需要保持被子的干爽和清洁，每半个月换一次除了男朋友以外的床上用品还是需要的。

其次螨虫怕高温，当然我懂让你们每天把被子抱出去晒那是不大现实的。那么，去买一个除螨烘被机，大致就是这么个东西（图片不代表导购观点，只是给你看看是个什么）

（形状各异，基本就是个大号吹风筒可以释放75度以上高温的那种）

然后你还可以配置一瓶除螨喷雾，基本上喷一次可以管一个月，特别适合沙发啊靠垫啊枕头啊之类不太容易高温烘的地方。

对螨虫重度恐惧的，当然还可以选择具有除螨功能的空气净化器、吸尘器之类的东西。

PS：被太阳晒过的被子总是香香的，文艺青年会闭上眼睛说：“有太阳的味道。”冷酷无情的说法就是：那其实就是螨虫被烘烤香了的味道。。。

2：精神压力引起的内分泌失调型过敏;

当突然换了环境、精神压力过大、明天要交稿了或者要考试了的时候，皮肤往往会出现不耐受，泛红、起痘、脱皮等等各种过敏症状，孕妇在怀孕的时候也可能会出现这个问题。

前者是因为你的压力过大导致了内分泌的混乱，除了放你放松心情之外，三爷还建议你带上一瓶精油，比如说檀香+橙花+佛手柑这样最简单的配方，可以让你舒缓心情和压力。人是有嗅觉记忆的，熟悉的味道会让你想起跟这个味道相关的幸福感觉，从而减弱外界环境对你的影响。

后者是妈妈为孩子无私的付出，很遗憾这个阶段没有什么特别好的办法可以解决，只能针对过敏的症状用一些舒缓乳液或者冰敷之类的方式减缓症状。麻麻们都是伟大的存在。

如果以上情况你都没有，纯粹就是一张脸容易过敏，那么请往下看，大部分的情况，过敏皮肤都是自己作出来的。

皮肤细胞生理学研究指出，敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损，而使皮肤的免疫力下降，如果未能及时修补这些受损细胞，便会造成它们不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，因此产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症，譬如皮肤长期过敏，因为过敏而产生皮肤受伤引起的色素沉淀、红肿，毛孔粗大、粉刺痘痘，色斑，老化皱纹。

二：最容易过敏的几种人

1：皮脂膜很薄的人

如果你特别容易脸红，风一吹就容易起红血丝，外界环境一变化皮肤就跟着变，那么极大的概率，你的皮脂膜有问题。之前有说过，皮脂膜不能太厚也不能太薄，太厚了容易闷痘，太薄了容易红血丝和敏感。

这种皮肤得靠养，如果都已经皮脂膜薄了还要坚持每天把脸洗得紧绷绷然后每周去角质，那敏感的情况就会越来越严重。

皮脂膜薄的人的禁区：皂基的洁面产品、含酒精的化妆水及高浓度果酸VA之类的刺激性产品。

美誓

Tips

使用氨基酸洁面+舒缓镇定效果（不含酒精）的爽肤水+皮脂膜修复精华（角鲨烷之类的）+胶原蛋白面霜。每天拍拍打打，也是有助于皮肤健康的。

2：被护肤品坑过的人

这种情况多见于女汉子以及有一颗爱美的心却被BA坑了的人。

当你长期什么护肤品都不用的时候，你的皮肤就只能靠自己顽强的抵抗力来对抗外界的污染岁月的摧残，这就等于是光要士兵打仗而不给弹药补给。别看着家里长辈什么都不用皮肤也不差，他们那个年代没有污染没有激素没有能排出一整张化学元素周期表的添加物。

护肤

的意义，在于白天帮你抵御外界的伤害，而夜晚去修复白天受到的损伤。如果你什么都不用，那么你的皮肤就会被慢慢的损害，直到再也无法抵御的时候，就变成了敏感皮。

还有一种姑娘，被某个牌子的BA洗成了脑残粉，长年累月坚持用一个牌子的产品，还得是一整套。护肤是为了什么？为了让皮肤健康呀！没有哪个牌子的产品是十全大补丹可以一劳永逸的。当你的皮肤对这个牌子的有效成分产生了记忆和耐受力的时候，这个护肤品除了基本的滋润效果之外，等于是没用。

你每天虔诚的涂抹了好久的东西大致效果也就相当于一盒凡士林。这样导致的效果，跟不用护肤品其实差不多。更要命的是，如果你这时候换一套东西，皮肤可能一下子适应不了，就敏了，然后你心惊胆战的又用回了原来的产品。

美誓

Tips

这种情况，需要逐步的替代，就是逐步减少原来产品的量，替换入新产品，给皮肤一个适应期。

护肤品得换着用，当然可以保留特别适合的单品，但是不建议一套东西几年不变。皮肤跟你一样，需要多种营养均衡才能健康，换了是你常年只给吃一种东西，你的营养也不均衡不是？

3：特别精细过犹不及的人

有个很有意思的现象：在特别注意护肤保养的人群里，过敏率要高过什么都不用的。这是为啥？并不是小公主们皮肤更娇嫩，而是---护肤过度了。

最常见的护肤过度，就是听了明星们的话一天三次的敷面膜。嗯，敷面膜没有错，可是明星有告诉你她每次敷多久吗？

面膜为什么能立竿见影的起效？很大程度上它并不是真的多么的深层营养，而是让你发生了“角质溶胀”，通俗点说，看看泡澡的经历就知道，泡个二十分钟皮肤柔润又细滑，可是泡两个小时呢？起来的时候皮都皱了吧？

皮肤吸收水分也有个度，并不是时间越久越好，如果你每天都贴个十五二十分钟的面膜，长期下来你的皮肤就会被迫吸收进去过多的水分，看起来是水嫩了，但是防御能力就会变得特别的差（这和泡皱了的皮肤容易被蹭破是一个道理），就很容易变成敏感皮。

美誓

Tips

平时用一些化妆水泡的补水纸膜就好，每天三分钟足够，然后每周用一次深层精华面膜，给皮肤做一个深度滋养。

还有一种护肤过度，就是美誓反复鄙视的“超龄护理”，明明你的皮肤不需要这么多营养，却年纪轻轻的就开始用上熟龄皮肤用的抗老化护理品，每天一层一层的把你的皮肤裹得透不过气，要知道皮肤是人体最大的排泄器官而不是吸收器官，当皮肤吸收不了那些营养的时候就会产生自卫机制往外排，那么很容易就出现过敏症状（你吃太多了也会吐，何况是皮肤啊。。）

美誓

Tips

正确认识自己的皮肤类型，不要盲目的用超龄或者过于营养的护肤品。

做好基本的清洁—拍爽肤水---皮脂膜养护---面霜锁水之外，根据皮肤实际需要加一道护理工序，比如说想美白就加个美白精华液或者VC粉之类。

为了预防皱纹用的抗老化产品，可以局部在眉心、法令纹、眼角之类容易出现皱纹的地方局部涂抹，没必要用全脸。

4：之前被不良产品坑过的人

最立竿见影的护肤品是什么？重金属、激素！很多黑心产品为了即时效果，会添加大量超标的重金属和激素，让你短短时间就又白又嫩容光焕发。天长日久，你就会变成激素性皮炎。照片实在不忍心放，美誓君见过的最惨的一个激素性皮炎，脸黑得和锅底一样，还有肿胀，最恐怖的是略微一用力摁一下脸上就是一道清晰的印子。别说当事人自己，美誓君旁观着都有要崩溃的感觉。

之前用过激素产品的人，最大的特征就是不能换护肤品，一换立马过敏，这种情况请千万引起重视。

美誓

Tips

轻度的可以用促进代谢的护肤品替换原来的产品，发痘痘红肿什么的不怕，只要能发出来也能消得下去那就是正常的好转反应，扛过去就又是一个美女。如果非常严重，或者只要换了护肤品就持续恶化不见好，那么中毒已深，医院找皮肤科医生，做专门的代谢疗程，千万别自己在家瞎折腾。

5：生活在温室里的人

这种人一般都活得像个公主，所到之处都是各种空气净化器之类的东西，生活的环境干净得像是有洁癖。爱干净固然是没什么不好，但是奔着无菌实验室的标准折腾自己的居住环境就会出问题-----你总不能常年戴个防毒面具出门不是？那么问题就来了，一但你换了环境或者是哪怕只是去普通的室外场合，都会感觉跟进了毒气室一样，皮肤第一时间就会过敏给你看。

笔记

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尽量保持自己的长期活动环境状态是一致的，不要过分害怕和精细。

最后一种过敏的人群，是自己吓自己。什么叫过敏？红肿、脱皮、长痘痘、红血丝、痛痒都可能是过敏，但是不是说脸上脱皮了起痘了就一定是过敏的，还有可能是你用的产品浓度过高，皮肤一下子不适应。

美誓

Tips

如果你在用功效型产品比如说VA、VC、果酸、SK2神仙水、酵素之类的东西，那么不要一下子就上脸，最好是找一只无功无过的乳液或者水先从三分之一添加量开始，慢慢增加，让你的皮肤有一个适应的过程。

如果你真的不幸已经过敏了，那么以下几个方式应该可以帮到你：

1：停用所有化妆品，用42度左右温水洗脸，千万不要过烫或者过冷。

2：用绿茶或者洋甘菊纯露泡纸膜敷脸。

3：内服抗敏药，或者将抗敏药溶解在水里泡纸膜敷脸。

4：香蕉捣烂当面膜用，可以缓解红肿。

5：如果严重到红肿渗水，请及时就医。

敏感的皮肤和敏感的心一样，大部分都不是天生的而是后天自己想不开，而且都是经不得刺激的。

放松心情，以正确的方式去引导去对待，不要置之不理也不要看得太严重，则天下无敏世界和平。

今日话题：

你因为什么原因过敏过？

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