找个有洁癖的对象，减肥成功更有希望

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我们对肥胖的控制，常常停留在饮食、运动上。最近发表在《环境科学与科技》上的一篇论文表明，灰尘竟然也能让人变胖。

内分泌干扰物(EDCs)又称为环境激素，是指存在于环境中会干扰激素分泌的人造或者天然化合物。它们存在于你每天都会接触到的物质中，例如农药、化妆品、外卖盒子、家居清洁用品，最常见的物质包括双酚A、邻苯二甲酸盐和阻燃剂。

已有研究表明，暴露于这些内分泌干扰物中，会增加一系列疾病的风险，包括癌症、不孕和神经发育障碍。尚在母亲子宫内的胎儿接触到内分泌干扰物，会增加儿童时期的肥胖概率。

灰尘可造成代谢紊乱

杜克大学尼古拉斯环境学院的内分泌学者克里斯托弗·卡索迪斯是该论文作者。他和同事利用此前确认的41种污染物做了进一步实验，通过小鼠脂肪前体细胞模型来观察这些化学物质是否可以诱发脂肪前体细胞转化为成熟的脂肪细胞。

脂肪前体细胞是在实验室中培养两周后分化而成的细胞，和我们熟知的成熟白色脂肪细胞相似。这些类似成熟脂肪细胞的细胞会环绕在前体细胞的外围，开始增殖。

如果有种化学物质能诱导前体细胞产生出这样的脂肪样细胞，并且使细胞数量超过了正常的基础值，原因可能有两种：要么是前体细胞自身体积变大，要么是前体细胞受刺激快速增殖。

卡索迪斯的团队所测试的化学物质中大约有三分之二能触发前体细胞发生转化，而这标志着化学物质可能促进细胞储存脂肪。

在另一个实验中，卡索迪斯收集了来自美国北卡罗来纳州中部11间房屋的室内灰尘样品。研究人员用上述小鼠脂肪前体细胞模型测验了这些灰尘样品的提取物，发现11个样品中有10个可以诱发前体细胞转化成脂肪细胞。

卡索迪斯认为，这说明灰尘已经造成了一大健康隐患——代谢紊乱，这可能比我们以前所认为的更为严重。

儿童更是敏感人群

一个普通的小孩每天在地上爬来爬去，把脏兮兮的拳头和玩具塞进自己嘴里，必然会吸入尘土。

目前美国环境保护局(EPA)对孩子每日接触、吸入的房屋灰尘标准是不超过50毫克。现在，最新的研究却发现，只要3微克的尘埃即可引发肥胖威胁。

不过，波士顿大学公共卫生学院环境卫生专业副教授珍妮弗·施莱津格表示实验具有局限性，小鼠细胞层面的研究并不能等同于人类直接暴露在室内灰尘中的情况，因为皮肤屏障会为我们过滤大部分污染物，所以灰尘中仅有一部分化学物质真正进入体内。

研究人员并没有表示，室内灰尘是导致美国人、甚至全球人类(还有实验室里的大鼠)变得越来越胖的原因。后续的研究会针对这一问题开展实验，卡索迪斯说道：“因为脂肪前体细胞模型非常可靠，我们对它也很了解，所以目前已经有大量的研究将这种实验模式应用于人类。”

流行病学研究已经表明，暴露在这些化学物质中的程度越高，人体的新陈代谢就越混乱。我们或许没有直接证据证明化学物质对小鼠细胞的影响和它对人体的影响是一样的，但是目前得到的实验结果明确地指向了这个方向。

谨慎使用化学清洁剂

虽然这一研究样本量有限，且灰尘对新陈代谢的影响还有待深入研究，但包括这项研究在内，越来越多的研究显示，尽量减少暴露在这些内分泌干扰化学物中，是有必要的。

为了做到这一点，卡索迪斯建议房主经常打扫室内卫生，用湿拖把和洒水的方式避免灰尘积累。当然，这种清除办法只有使用水或者是肥皂才起作用，别用那些化学成分清洁剂，它只会让房间里的化学性内分泌干扰物越来越多。

卡索迪斯还建议尽量避免使用塑料器皿，特别是不要用它加热和储存食物。在室内少喷杀虫剂，这些化学物质会长期停留在你的屋子里，因此应该谨慎使用。

现在越来越多的绿色个人护理产业和家具公司想通过清除家庭化学品来挣钱，但一定要先查清楚那些化学物是否真的对你有危害，再把它彻底清除出你的屋子。

找个有洁癖的对象，减肥成功了一半，但不要以为把家里打扫干净，就可以放弃健康饮食和运动，另一半还是要你来努力的。

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