20181226

每天一句话——

不要做庄子的猴。

不停的争夺嚣闹，实则境遇毫无改观。

迷陷于表象之中，只是动物的认知水准。我们人类，起码得有个人的样子。

子曰：人之异于禽兽者，几稀。

意思是说：人和动物的区别，极小极小。这极小的差异，就在于认知。

动物也会发出疑问。但动物级别的问题，永远停留在表象。

只有人类，才能够抽丝剥茧，步步逼近本质。

认知到事物的本质，就能够轻易的捕捉到要点。同样的付出，认知本质的人获得更多。同样的获得，认知本质的人只需极小的付出。所以古人说会者不难，难者不会。这不只是说人的技艺，同样是说我们的认知。本质的认知，让我们的人生平坦如砥，不会遭遇痛苦与磨难。只有获得智慧认知，才能够举重若轻，化难为易，有条不紊的解决拦在我们面前的人生课题。才能够岁月静好，现世安稳。活得简单、纯粹，而不为外物所惑，迷失自我。

健身不只是为了你自己，也是为了你的家人和朋友。

很有意思的冷知识，知道3条的就是大神了

（1）人死亡后的20个小时以内，尸体的鼻纤毛仍然会持续运动，执行保护人体呼吸道的任务。

（2）医院里的病床号没有以4开头的，而医院四楼一般是存放设备的地方，不住病号。

（3）猫不喜欢水不是因为它害怕水。其实是因为它们有严重的洁癖，弄湿后把自己舔干净，这实在是太费事了。

（4）玛雅人的日历一年有天，分成18个月，每个月20天，最后剩下的5天算成是“不吉祥日”。

（5）眼泪由泪腺产生，进入结膜囊，多余的眼泪再通过泪小点流入鼻腔。也就是说泪腺和鼻子是连着的，这就是为什么哭的时候鼻子会酸，会一直流鼻涕。

（6）国际求救信号SOS并不是任何单词的缩写，这三个字母组合没有实际意义，只是因为它的电码“...---...”在电报中发报方最容易发出，接报方最容易辨识的电码。

（7）世界上下雪最多的三个城市都在日本，第一名到第三名分别是札幌，秋田，富山。

（8）通过对国家居民心情，寿命，生态环境和社会平等程度进行测算，得出幸福指数最高的国家是哥斯达黎加。

（9）沙漠里的热空气使光线发生折射，因此产生海市蜃楼现象。在沙漠地表更容易看到海市蜃楼，因为这里的空气更热，而高处的空气温度低一些，这些幻象便会消失。

（10）新加坡法律中的惩罚机制规定，被援助者若事后诬赖救助者，则须亲自上门向救助者赔礼道歉，并施以其本人医药费1至3倍的处罚。

（本文整理于网络，版权归原作者所有）

每天一个问题（对自己）

能力圈是什么？

全球癌症统计数据出炉10大致癌因素9个你能避开

　　近日，美国癌症学会官方期刊发表了《年全球癌症统计数据》报告，这篇文章评估了个国家中36种癌症发病率和死亡率。根据数据，肺癌发病率高居不下，在女性中乳腺癌占据榜首。

　　“统计报告”中有这样几个数据值得注意：

　　全球每新增个癌症患者，中国人占21个

　　相当于我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。

　　尽量避免这十大致癌因素

　　有人问，到底为什么会得癌症？其实，癌症是多个因素综合作用的结果。主要包括两大方面，一是外在因素，二是个体自身的因素。这十大致癌因素中，九个都能避开！

　　环境污染包括空气污染、水污染、土壤污染等，这是癌症发生的最重要原因之一。

　　吸烟酗酒吸烟会增加多种癌症的风险（包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等），酗酒同样会增加患癌风险，主要与消化道癌症的发生有很大关系。吸烟又喝酒，错上加错。

　　辐射暴露主要包括电离辐射和紫外线辐射，都属于物理性致癌因素。

　　病毒感染某些细菌与病毒的感染与癌症的发病也相关，比如，乙型和丙型肝炎病毒感染与原发性肝细胞癌有关。

　　缺乏运动久坐加上饮食无节制，体内积聚多余的脂肪，造成超重肥胖，增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的风险。

　　饮食不当一是饮食结构不合理，二是不良饮食习惯，比如暴饮暴食，饮食无规律等。

　　生活方式很多癌症的发生也与不良的生活方式有一定的关系，比如熬夜。

　　心理因素关于癌症发生与心理因素的关系目前尚不明确，但长期精神萎靡或长期处于负面情绪中，确实可能带来健康问题。

　　滥用药物某些药物的不恰当滥用可能无形中使治疗用药变身成了一种致癌剂，特别是长期大量使用。

　　遗传因素某些癌症确实存在遗传倾向，比如乳腺癌、结直肠癌等。但必须注意，癌症不会直接遗传，只是癌症易感性的遗传。据人民日报







































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