圣安专家说王玉珍主任浅谈洁癖强迫症的治疗

爱干净是生活中提倡的一种行为，但是过度的爱干净则会影响到正常的工作和生活，也就是医学上所说的洁癖强迫症，是需要通过一些方法来进行改善和干预的。

过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过，但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。

比如:洗手，洗衣物，洗澡，消毒键盘等等。例如说洗澡，往往刚洗过，明知自己已经洗过澡却无法控制自己再次或者多次地洗澡，他们会觉得身上脏，或者觉得洗干净的程度还没到达自己的标准，或者觉得自己刚刚的洗澡行为不算数或不觉得刚刚有洗过澡，或者他们觉得至少要洗多次才干净等等强迫行为的原因因人而异，还有的情况是隔一段时间就爱洗澡的强迫行为，碰过什么不干净或者碰过什么物品后自己就想要洗的时候也会去洗，反复洗等情况。

有的人可能对卫生的程度要求太高了，已经称之为一种洁癖强迫症，这可能会影响到正常的生活与工作，自己也有很大的困扰，那么洁癖强迫症怎么治疗？医院王玉珍主任，针对强迫症的症状特点，给予患者指导意见如下：

1、心理调节接纳症状

洁癖强迫症的主要治疗方法还是应该从心理调节入手，其次是需要辅助用一些药物（如：帕罗西汀、氟西汀、氯米帕明等），但要遵精神科医生的医嘱服用。不管多焦虑和痛苦，我们都要接纳症状。可以将自己害怕的东西和场景，用一个小本子列出来，从症状比较轻的开始写。我们每天可以从最容易的事情来控制自己的行为，比如减少一些洗洁用品的使用等。

2、生活行为的改变寻找人生的乐趣和价值

一般出现洁癖强迫症的朋友可能在生活中都会用掉大量的清洁用品，每天打扫卫生的时间也会比较多，那么就可以从当下的一些小事情入手改变。如果你一个月可能会需要用掉三瓶洗手液，那么你可以慢慢的减少使用两瓶洗手液，最后慢慢的恢复到正常的状态，一般从这样的小习惯慢慢的改变，患者的情况就会慢慢好转。试着培养其他的兴趣爱好，转移注意力，如：养花、太极拳等。

3、及时中断反复检查的行为

出现洁癖强迫症情况的朋友眼睛里容不下一粒沙子，喜欢反反复复的检查一些环境卫生工作，其实我们就应该要给自己一个心理上的暗示，避免自己反复检查卫生的死角。生活中就是要及时中断这种强迫行为。慢慢的去接触一些稍有不干净的环境，此时就应该要控制自己去收拾的欲望，那么循序渐进之后，可能会有一些明显的改善。

王玉珍主任说：“洁癖强迫症不是一种爱卫生的行为而是一种疾病的体现，所以我们应该要在生活中注意进行控制，慢慢的进行改变，就能够恢复到正常的爱干净的程度，也不会给自己和家人造成困扰。”

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