补一次牙,银行卡还在,钱没了

这篇文章，其实很早前就想分享，懒癌晚期的人又耽搁住了，标题就是我的经历，一颗牙拔掉两百块，一颗补了一千二，还有一个还没敢做的种牙，一万块……感觉世界对我充满了恶意，我不就是蛀个牙嘛，至于么!

七月份还是六月份的时候我去拔了个牙，我印象中拔牙就是小时候“咻”的一下拔出来，没想到，成年后第一次拔牙结果让我老泪纵横，拔的是大牙，又是刀子又是锤子的，拽的我一边哭一遍OS，老娘这辈子绝对不会再来拔牙了。

对，忘记说了，麻醉还给我打过头了，结果脖子梗硬，整个人感觉窒息，医生一直很紧张的叫我放松~当时我又慌又怕，都要泪洒当场了，内心一直在想象，我不会拔牙死在这里吧，我手机要不要取消密码，不然没人通知我妈！现在想想，好没出息哦，然后拔牙过程中，还如下图，牙齿断了，又重新切开……那种感觉，可能你们无法想象。

原本拔完牙是想做种牙的，这种必须自费，拔牙前心想估计也就几千块钱搞定吧，心一横，把牙齿拔掉，实在不想修修补补受苦了，结果拔完牙后一问人家是一万起步~还是最普通的，手术还很麻烦，医院好好地排队~然后我也就呵呵哒了，这年头，活不起，死不起，现在连个牙都快拔不起了，内心万马奔腾而过……

种牙如下图

打个底座再做陶瓷牙

越看越疼，越没勇气做

过来人郑重的呼吁大家不要忽略了牙齿护理的重要性，像我这种天生牙齿软又是从小蛀牙到大的人，拼命的护理也依旧逃脱不过拔牙的命运，还有几颗智齿等着我去拔掉，也许我的脸会变小一点吧:)

刷牙小知识1早晨第一杯水不要刷牙

上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。正常我们清晨烧水接水的时候大家都会放一会儿水再烧，但是刷牙的时候反而不会注意，其实原理都是一样的哦，放一会儿后的水质会更加健康，别小看漱口的那几秒钟的时间，不好的水质长期对牙齿也会有伤害的。

2最好不要用冷水刷牙

人体是有温度的，口腔的温度比表皮温度还要高，所以，千万不要用冷水刷牙，别以为牙齿健康的时候用冷水刷牙没啥，一旦天冷了，牙齿牙龈肿大等情况，用冷水刷牙你试试看……伤害其实一直都在，只是你没感觉而已。

3牙刷最好选软毛的

硬毛刷虽然看似更加干净，但是长期使用容易伤害牙齿表面的牙釉质，软毛刷看似摩擦力小，但是牙釉质伤害比较小，这个不仅仅是更健康，而且体验感也会不同吧，用过软毛刷牙的人应该都不会挑硬毛来刷，好比你刷惯了负离子牙刷，让你用宾馆的牙刷就会很不习惯一样。

4牙膏要用含氟的

使用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%，全世界有70%的人都用含氟牙膏防蛀。当然，用含氟牙膏不代表你就不会蛀牙，只是减少了发生的概率而已

5家人不要共用牙膏

这个很多人都会忽略，包括我自己也一直很烦我老娘说的“用你自己的牙膏，别用我的……”每次我牙膏用完用她的，她就会特别生气的骂我，所以我总觉得她只是洁癖过了头，后来我的牙医特地交代了，“你要自己用一副牙刷跟牙膏，不要跟别人混用，你牙齿太脆弱了。”徒留我一人在风中凌乱……

多人共用一支牙膏跟共用牙刷、杯子一样，很多口腔疾病会因此交叉传染。共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。最好每个人都有自己的牙膏，虽然听起来很矫情的样子，但矫情的人，总有矫情的好。

6牙齿没了也得刷牙

有时候牙龈犯病的时候，我恨不得把牙齿扒光，这样再也不用浪费牙膏浪费水了，还可以不用忍受疼痛，那天开玩笑跟医生这么说，对方竟然一本正经的跟我说“没牙齿你也得刷牙，刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。”其实我听完第一感觉就是，姑娘们不要找医生当老公，完全无法跟你在同一个玩笑频道上??

如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖的稳定。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。恩，如果懒得刷牙，就用漱口水吧~

7吃完酸的食物别马上刷牙

如果刚吃了淀粉类食品、油脂类食品、糖等中性食物，那自然可以马上刷牙，清除食物残渣，保护牙齿。但如果刚吃了草莓等酸性食物，又另当别论了。

因为像草莓这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。同样的道理，柑橘类果汁、含醋的凉拌食品也属酸性食物，进食后不宜马上刷牙。可以用漱口水漱口干净。

奏是它??

8使用牙线更健康

国内的人大部分没有使用牙线的习惯，包括我自己买了好几款牙线也没有去用，除了剔牙感觉比较方便外，使用起来还是有点不习惯滴。但是牙医建议我要用牙线，因为通过清除牙缝间的食物和牙菌斑，能够更好的保护口腔卫生健康。

个人使用觉得扁牙线会比牙线棒更好用，更容易进入缝隙中，反正我是一边用内心一边OS可能牙齿缝会变大哦？事实上不用担心，牙齿本身就有缝隙的，不过如果不擅长使用牙线，一周两三次即可。

正确的刷牙动作?

牙膏的选择多选加氟牙膏

普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要少用，因为儿童的刷牙漱口的技巧尚未完全掌握，此时如用含氟量较高的成人牙膏，在刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏。如果每天咽下过多的氟，是不利于儿童健康成长的。最好的选择是儿童含氟牙膏（要确保宝贝不会吞进去为准哦）

防损伤，挑颗粒小的

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。　　　　　　　　

买两种，分别早晚用

理论上来说，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。　　　　　　　　所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏，在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应在晚上使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。我之前也买过某品牌的早晚牙膏，不过个人感觉差异不是很大，所以现在只用同一款牙膏而已，有木有必要用两种牙膏，就看自己的护理意识了哦，这种问题也是要十几年后方能见效果的。

使用牙膏误区全家共用一支牙膏

如果家人中有一人感冒或患有口腔疾病，刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。建议家里应每人各用一管牙膏。

一种牙膏用到底

这个跟一套护肤品用十年一样的道理，牙齿也会有不同阶段有不同的问题，比如我有时候是口臭，有时候又是牙龈上火出血等，就会换个牙膏用，选牙膏一定要根据个人需求“对症下药”，不同功效的牙膏最好交替使用，可以对应到不同的症状，还能够以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。

牙膏用的越多越好

护肤品不是用得越多越好，因为皮肤有一定的承受度，同样的，刷牙并不是牙膏越多越好，越多越干净，挤牙膏时在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量，人体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆大小的牙膏就够了。

牙刷蘸水后挤牙膏

这是我最喜欢做的，总觉得泡沫越多清洁越干净，你们是不是也这样呢？明明知道洗面奶不是泡沫越多清洁越干净，可是总觉得刷牙应该满嘴泡沫会更干净一样，但是牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。刷牙三分钟，微泡沫，比你刷牙一分钟满嘴泡沫来的更干净哦。

产品推荐

狮王牙膏

米家售价：19.8元

推荐理由：这是我用的最多的一款牙膏了，之前也用过同牌子的另一款牙膏，感觉使用感不如它，就一直用着了，美白不是特别明显，但是刷牙特别干净，坚持下来会看到牙齿有变白。

Marvis玛尔斯牙膏

米家售价：56元

推荐理由：牙膏中的爱马仕，刷完牙后感觉牙齿会有一层膜保护着，涩涩甜甜的，用来维持口气清新，持久度很久，更喜欢用海洋薄荷为的，肉桂的气味不是很喜欢，但是对于上火牙龈肿大、牙龈出血效果很不错。

巧虎儿童牙膏

米家售价：18元

推荐理由：适合2~8岁的宝宝或儿童使用，可吞咽含氟牙膏，不用担心宝宝不小心吞咽进去后吃到过量的氟。有草莓跟蓝莓口味，造型可爱，宝宝喜欢。

保宁儿童牙膏

米家售价：16.9元

推荐理由：采用纯植物可食用级别材料，%对人体无害。全面保护婴儿柔弱的牙齿，是一款低刺激减少摩擦的柔和婴儿牙膏，含钙和维生素，构成牙齿成分的钙可以使牙齿更加坚固，预防牙龈以及亚洲疾患，如牙龈炎、牙周炎。

负离子牙刷

米家售价：33元

推荐理由：连续两年日本COSME大赏口腔护理部门冠军产品，内含电池，可以释放负离子，有效瓦解牙垢，号称不需要牙膏的牙刷哦！我之前牙龈肿痛，也是没有用牙膏，慢慢刷好的，刷毛特别细腻。对比起来超市的也不算便宜，就冲着刷毛以及使用感，我向来是不管它的负离子到底多神奇了。

韩国GOLD纳米金牙刷

米家售价：19.9元

推荐理由：这是一款性价比超高的牙刷，四根一排才19.9元，平时放在家里我是给客人用的，刷毛算是软的，但是用惯了负离子再用它可能会觉得比较粗比较硬一点。在韩国非常热销的一款牙刷，%推荐款！！

今日话题#你如何呵护你口腔健康的#

抽一个送今天文中推荐的产品，你任挑一个

昨天福利得主：

挑好口红颜色，地址甩来

写的太无敌详细了……

如何进入米米护肤课堂呢？

方法一：淘宝搜索店铺：米米护肤课堂

方法二：淘宝直接搜索

方法三：

复制这条信息，打开手机淘宝即可看到￥AAJQVOTo￥

方法四：复制链接到浏览器：

转载请注明：http://www.qzegt.com/yfzl/12139.html