生活中的“精神洁癖”

生活中的“精神洁癖”

和朋友聊天时，谈到关于男朋友和老公的问题，有好几个姑娘都提到了自己有精神洁癖，不允许对方心中还装着其他人，可能会接受他一时的肉体出轨，但是绝对接受不了精神出轨，就是他对别的女人产生了好感。这样不纯洁的爱情、不是唯一和全部的感觉让她们抓狂和崩溃。

其实，遇到这种情况，相信我们都不能平静面对，这是对家庭、情感、责任、信任的否定和践踏。不同的是，那几个姑娘对自己心理的认识，她们认为心中的净土被污染了，不论对方再怎么弥补、也不论现实情况怎样，她们都会义无反顾的分开，不然，自己心里永远过不去。

这似乎就是精神洁癖的影响，也是她们对自己的解释。那么到底什么是精神洁癖呢？除了前面的情况，还有其它表现吗？我们是不是也有一点精神洁癖呢？今天，柠檬跟大家讨论的就是这个问题。

精神洁癖这个词我们都不陌生，在生活中也能经常听别人提起，指的是心理层面上所具有的洁癖，实质上是一种强迫症。就像有洁癖的人随时保持自己的干净、时刻与脏乱事物保持距离一样，有精神洁癖的人强迫自己的精神世界要绝对的清洁，绝对的干净，远离他认为思想“肮脏”的人。

精神洁癖体现在很多方面，有时候你我根本意识不到它的存在，只是下意识的这么做了，比如交友标准苛刻。这种苛刻指的不是谨慎的选择志同道合的朋友，而是在心中有严格的标准来区分同学、朋友、好朋友和闺蜜，并且是由价值观、亲密程度和相处时间从初级到高级进阶，在每一个阶段有不同的相处方式。

比如说，我们有些人至今都不觉得自己有闺蜜，或者不认为自己有很多的朋友。虽然在大家看来，我们跟很多人玩的很好，但是在我们心里有一条界限阻隔着关系的进一步发展。

我们对别人的性格、品行、兴趣爱好了解的很清楚，也清晰地认识到“我不喜欢你这点，我俩成不了朋友”，或者“因为你这样做，我俩的关系最近也就这样了”，所以不论平时交往怎样，在心里他永远不是我们的朋友，只是同学、同事而已。

除了在人际交往上的体现，精神洁癖最大的特点就是固执和原则性强，喜好和厌恶基本固定，一旦在心里给一件事或者一个人下了结论后，你很难再改变，除非再次触动了你的原则。举个例子来说，我们对很喜欢的明星可以付出很多，因为知道他是我们喜欢的人，做再多也不觉得多。

可是，如果他做了违反我们原则的事，不论多喜欢，你也会二话不说的将他移出喜欢列表，因为精神上严重接受不了，会觉得“脏”，强行忽视这点就像很爱干净的人身上沾了屎一样难受。

如果这种对自己、对他人的精神洁癖已经严重影响了生活，让自己焦虑、苦闷、走不出去的时候，我们就需要寻求专业的心理咨询帮助了。

但是一般情况下，轻度的精神洁癖就像情感、道德和自尊的守卫者一样，守护着我们心底的界限和美好，不容许其它事物破坏。同样，也能够时刻监督自己，让我们的所作所为符合心中的要求。如果你有点精神洁癖，有没有影响生活的话，不要太在意，顺其自然就是最好的方式。

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