您的当前位置：洁癖 > 洁癖症状 > ：心理洁癖和正确综合症

：心理洁癖和正确综合症

【心理知识】：心理洁癖和正确综合症

这篇文章其实已很早就写了标题，但一直没有写完，可能是我1早就把标题写大了吧。

这个选题是如棋愈来愈发现，中国很多人，从老到幼，从男到女，都部分存在洁癖心理。认为黑就是黑，白就这是白，这类心理在某种程度上会对事物构成一种绝对的误判。

而且我发现，我身旁有很多朋友有一种我归纳出来的毛病，那就是正确综合症，强制自己做正确的事情，如果不是自己世界观正确的事情，就浑身不舒服。

我们先来科普一下，心理洁癖：心理洁癖就是一个人在自己的心理世界里所持有的一种强迫性人格，强制自己的心理世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清算自己的心理世界，使心理世界基本处于一种真空的状态。比较明显的表现就在社交方面，有心理洁癖或有此类偏向的人会异常在乎自己所处的社交圈子，会非常严格的去审查与自己交往的人，一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓“邋遢”的，马上就会将其直接剔除出自己的社交范围，即使认识也会形同陌路。

心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于重视清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强制症的一种。

洁癖，很大部份缘由来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐步出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日趋密切进程中的不适应，都可致使症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下引发洁癖，包括长时间的心理紧张，如工作和生活环境的变换加重了，工作过分紧张，要求过分严格，或处境不顺利，常担心发生意外等；另外还有严重的心理创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。洁与不洁，在不同的文化里解释完全不同。中国的隐士都有洁癖，自我美化。而西方（包括印度）的苦修者却满身污秽，用肉体邋遢来报复心理的不洁，用自渎的方式来净化。洁癖一般都是极端的完善主义者，中国古代文化就是一种极端完善主义的文化，产生了大量的洁癖。

心理洁癖如果反应在政治领域便是权利“洁癖”(不容异端)，最新的例子是萨达姆。法国拍摄了一部纪录片《萨达姆大叔》，其中揭发了萨达姆不为人知的洁癖，前伊拉克大臣说，和萨达姆见面的人必须微微弯身，接受身体干净程度检查，“这位伟大的领导人十分畏惧细菌。”可见，一名“伟大的”洁癖患者可能就是最大的心理病菌。而另外一种心理洁癖者就是极端完善主义者。

当有心理洁癖的人不喜欢一个人的时候，那个人的所有的一切都会被他（她）看作是邋遢的，连他（她）触碰了一下也会想要去洗手或使用其他的方法来将那个人的痕迹抹掉，乃至不愿对他（她）平静的说一句话。

不论是心理洁癖，还是正确综合症，都有一种强制行动在里面，犯这类毛病的人自己不知道，但其实身旁的人会很累，会给她们造成一种压力。如何解决心理洁癖与正确综合症。主要是行动疗法，认知疗法，精神分析等等.而在行动疗法中，系统脱敏与冲击疗法是比较常见的医治方式，所谓系统脱敏法(脱敏法)，是依照系统程序，应用“对抗”原理，按部就班地让患者逐渐减除过敏的情绪或行动反应.冲击疗法的基本原则和脱敏法恰好相反，病人将在突然之间面对大量的自己所惧怕的情况(对象)，甚至于过分地和这些惧怕情况接触。这类“冲击"而来的刺激会对患者造成猛烈冲击，使病人没法产生通常的“惧怕”的心理反应，当忍受过短暂的紧张后，便会不再惧怕。

同时还要注意以下几个方面：

1.认知调剂——强制症其实不可怕.

2.性情调剂——换个角度去思考.

3.不做完善主义者——相信努力就好.4.转移注意力——做自己更感兴趣的事.

5.调剂生活状态——学会自我放松.

生活不容易，永久记得，

小意与你一起面对，一起成长。

如果你有甚么想和小意交换的，

可拨打-,我们在这里等你！

每天下午18:00，小意与你不见不散。

（意津logo已注册，盗用必究法律！）

意津心理咨询中心，由湖北长江综合研究院特聘专家——贾如棋创办。