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洁癖强迫症到底要不要洗
一名洁癖强迫症患者与老师的对话
“老师，今天早上坐公交车的时候，快下车才发现我坐的座位上有污渍，我一直在思考：那是不是血迹呢？”边说着，边拿出早已拍好的照片，“会不会有传染病呢？只用洗衣粉是不是洗不干净，必须得用84消毒液洗上三遍或六遍吧？哦，对，这到底是不是血迹呢？”
“其实我现在告诉你答案是什么都是徒劳的，你都不会完全相信的。反复的确认也正是你的问题表现。”
“那根据您的看法，我所拍的图片是什么呢……其实我自己也觉得是我想太多了。”
“是什么不重要，因为你心里是有答案的。”
“但是我又不敢确定啊，即便我觉得不是血迹的概率高，那万一是呢？”
“那，然后呢？”
“我觉得洗洗我会更放心了，最好洗三遍或者六遍”
“为什么呢？”
“是三的倍数让我觉得洗完后可能会舒服？”
“真的是这样的嘛？洗完之后三遍或者六遍之后更舒服？洗洗后就放心啦？”老师面质到，并且明确的指了指红红的双手，显然这双被消毒液侵泡的手已褪了几层皮、有的地方已经露出了鲜红的嫩肉。
“哎……老师，其实我内心深处隐约有一个答案的，那应该就是普通的污渍，也就不需要一遍遍的洗，更没有所谓的洗几遍之说。其实现在我已经比之前有所改变了，开始会理性的思考，不再盲目的恐惧了。”
“那很好啊！”
“您还有什么可以建议我的嘛？”
“你做的很好啊，开始调整自己的认知了！继续保持就好了呀！”
“好的，谢谢您！还有一个题外话：是不是即便我坐的座位上那块污渍是血渍，但它并没有直接接触到我的皮肤，也不会传染什么的吧？我需要您科普，谢谢！”
“你看，你又绕回来了~”
“哎！”
“你心里是有答案的。”
“是的！我理智上、头脑上能够知道，但一旦出现这种情况，我还是非常的担心、恐惧的，还是会去洗，即便是洗了、心理上只是暂时的安慰、一会儿这种恐惧和担心又会卷土重来，甚至更加强烈！”
“因此，如你所说，那个污渍到底是什么不重要，要不要洗同样的也不重要。重要的是你的担心、你的恐惧以及洗或者不洗给你带来的各种不舒服的感觉。”
“您指的是，我洗或不洗都没关系？我愿意洗就洗？不愿意洗就不洗？”
“对，是的！”
“可是我难受啊！洗也难受、不洗也难受！”
“现在，洗和难受是鸡生蛋、蛋生鸡的关系。”
“哎！我也知道！那怎么才能不难受呢？”
“难受，对于你来说是你的感受，我们处理的是你的情绪感受，当你能对无论是焦虑、担心、害怕还是其他不是舒服的感受不去白脉软膏的零售市场价格多少元常见白癜风的治疗方法
