宝贝晚安你强迫症那么严重，日子也过得

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逼死强迫症系列怎么才算强迫症？

《飞行家》中小李子饰演的霍华德·休斯是个举足轻重的大人物，却被严重的强迫症困扰。强迫思维引发其严重的洁癖，每次和人握手后，他总是打上肥皂后狂躁洗、搓，直到手被指甲刮搓出血……晚年更是由于恐惧细菌，完全和外界隔离，连衣服也不穿，悲惨、孤独地死去。

强迫症不仅指一个人对卫生的无可救药的挑剔，或是反复去检查门是否锁好，害怕有人进家偷窃。

强迫症患者通常会有一种无缘由的强迫性恐惧，所以他们通过一些仪式化的行为，来降低这种恐惧感。

据调查显示有2.3%的人因为患有强迫症影响了日常生活，一般在二十岁之前就会出现一些相应症状并且不断恶化

强迫症有哪些？

强迫症的症状分为两种，一种是强迫性思维，总是强迫去想一些东西，另一种是做出了强迫性动作。在庞大的强迫症军队中，70%的个体同时有强迫性思维和行为，20%仅有强迫性思维，10%仅有强迫性行为。

常见的强迫性思维有：

1.执着于秩序性和对称性

2.恐惧于脏的东西和细菌的污染

3.过度的怀疑

4.对不道德的和邪恶的思想的恐惧

5.害怕犯错误

6.对伤害他人的恐惧

7.反复思考不恰当的言辞举动

常见的的强迫性行为有：

1.沉迷在一些不会消失的图像和思想中

2.反复洗手和洗澡

3.重复一些特定的单词和短语

4.总是用某种固定的方式做事

5.常在心里数数，甚至直接喊出来

6.重复去完成一项任务

7.总是去检查一些东西，比如锁和炉子

8.总是收藏一些没有价值的东西

和大部分心理问题相同，患有强迫症的人拥有一项“技能”。也就是把明明不会发生的事，说成必定会发生的事，从而走向了人生的极端。强迫症中的大部分人，还是能够清楚地get到，自己思想和行为是没意义的，但有一些人却无法理解。强迫性思维和强迫性动作，其实每人多少都会，最关键的还是一个度的问题。所以一旦生活中出现了问题，就一定要引起足够的重视。

你究竟为何强迫？

强迫症的成因，暂时还没有确切的答案。可能是先天的基因与家庭影响，还有后天的环境因素，双重影响导致，缺一不可。

就是可能源于家庭，且因为环境的压力不断恶化。

像《飞行家》中的霍华德·休斯，其洁癖的内在原因可以追溯到，他幼年的恋母情结。年霍乱盛行的时候，他的母亲告诉要小心病菌的感染，他是不安全的。在他成年后，外部对他的攻击，事业中遇到的各种阻力，像病菌一样危害着他，所以他对什么东西都很在意。这种性格的形成又与他的恋母情结分不开，他要让自己强大以保护自己的母亲，所以他凡事都要做到完美。

在工作上他表现出极端的完美主义，而在生活上的表现就是洁癖。

强迫症怎么治？

强迫症患者的治疗，多通过药物和认知行为疗法。药物是不是有用，还是一个谜。

但心理治疗，是被普遍认为有效的。

认知行为疗法，通常是让患者，在不进行相应的强迫性行为的前提下，忍受焦虑痛苦。也就是所谓的，忍着忍着就没了。这可以减轻症状，就算不能痊愈，也能学习自己控制症状，有助于恢复正常生活。所以对强迫症患者来说，心理治疗是必不可少的方法。

原创：胡孟洁、壹峰酱

感谢趣味心理学一个有趣的心理学人的俱乐部

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