不可不知的心理学什么是洁癖什么是强迫症

焦虑？洁癖？强迫症？很多人认为洁癖就是洁癖，强迫症和洁癖没有关系。在心理学中，洁癖隶属于强迫症的一个现象。而强迫症，有的时候也被认为是一种焦虑。所以，要了解什么是强迫症和洁癖，首先得了解什么是焦虑。

简单来说，焦虑就是紧张，担心不好的事情要发生。焦虑人人都有，而且未必是坏事。比如说，下周要考试了你现在有点紧张，于是开始认真复习。这样的焦虑有助于取得好成绩。不过，如果你过度焦虑导致失眠，不能集中精力学习，反而影响成绩。所以适度焦虑对我们生活有益；而过度焦虑则会影响我们的生活，甚至会左右我们的生活。当某个人过度焦虑，就有可患焦虑症。心理学中，焦虑症一般分五种类型，其中一种就是下面所要介绍的强迫症。而洁癖是强迫症的常见的表现形式。也就是说洁癖本身不是一种的心理障碍，而是伴随强迫症出现的症状。

有强迫症的人，往往是因为极度担心一些可怕的事情将会发生在自己或他人的身上，从而反复不停地做一些特定的事情来减轻自己的焦虑情绪。而洁癖则是强迫症的一种常见表现形式。比如说有人可能极度焦虑地认为如果不每隔20分钟洗一次手，自己就会患上可怕的疾病死掉。有此类强迫症的人每次洗手都要洗上几分钟，有的甚至用刷子去刷自己的手。即使手已经严重脱皮，疼痛难忍，他们还是会不停地洗手。因为焦虑带来的心理上的痛苦远远地超过了反复洗手带来的生理上的疼痛。因此反复洗手的行为并不是因为手脏，而是因为这样能减轻他们的心中的焦虑。在这个例子中，焦虑的具体内容是担心患上可怕的疾病，而表现行为则是通过反复洗手来减轻焦虑。由于这个焦虑的心理是一直持续不断的，于是这个洗手的行为也是持续不断的。高频率地洗手仅仅是洁癖的一种方式。其他方式还有反复洗澡，不停的洗衣服，或是不停地打扫房间，等等。

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