您的当前位置：洁癖 > 饮食调养 > 品读如何保持自己的步调
品读如何保持自己的步调
每晚9点半，半月谈品读伴你安心入眠
点击上方半月谈
02/按自然的节律生活
少熬夜，像古人那样日出而作，日落而息；按自然的节律生活，比如吃应时的食物，什么季节做什么事。这样，你自然就慢下来了。
03/腹有诗书气自华
进行大量的、有益的阅读。“腹有诗书气自华”的意思是，你读过的东西，会化为养分，充实你的内心，塑造你的三观，升华你的气质。
04/读一点诗
古今中外的诗歌都行，比如卞之琳的“友人带来了雪意和五点钟”，佩索阿的“我的心略大于整个宇宙”。海德格尔说“诗意是栖居的根本”，有了诗意，人就保持了性灵。
05/参加一个读书会
也可以是小型的摄影分享会、文艺沙龙之类的，那种找到同道者的喜悦，以及开诚布公的讨论带来的久违的温暖和密切之感，会让人感觉幸福。
06/不妨写写信
正如诗人翟永明的诗句——“在古代，我只能这样/给你写信，并不知道/我们下一次/会在哪里见面”，不妨像以前的人那样，提笔写一封信。哪怕像电影《情书》中的藤井树一样，问候一句“很久不见，你还好吗”也行啊。
07/像鲁迅那样讲情趣
鲁迅先生生前写信时喜欢使用精心收集来的笺纸，以示对通信这件事的郑重其事和对收信人的尊重。他和郑振铎合作，编了一本《北平笺谱》。学者王得后评价说，“这是一种稳定的情趣与文化涵养。”
08/写一手好字
把字写好没有秘诀，熟能生巧而已。据说书法大家赵孟頫每天要写1万字以上，所以他把书法写成了艺术。今天我们肯定做不到，但至少要抽时间写字、练字。
09/拥有至少一支钢笔
如果说马克笔、圆珠笔是笔具中的休闲装，那么钢笔就是正装，总得备着。用钢笔（什么牌子无所谓）写字，会有一种自然而然就认真起来的姿态。
10/听古典音乐
《三联生活周刊》前主编朱伟酷爱古典音乐，虽然他没有学过专业的乐理知识，不会乐器，也无心学谱，但听的年头多了，从一个作品知道另一个作品，从一个作曲家知道另一个作曲家，天长日久，也就成了资深爱乐者。
11/不为外物所役
你拥有物质的方式决定了你是什么样的人。那种一件大衣穿了20年（看得出岁月的痕迹，但保养上佳）、有一个朴实无华但舒适的家的人，才是难得的老派绅士淑女。
12/保持自己的步调
一手打造路易斯威登集团的亨利·拉卡米耶说：“我有的是时间，我会按我的节奏来。”在一切都进行得太快的世界保持自己的步调，这很古典。
13/保持有型
在鼓胀的羽绒外套和款式经典、做工扎实的羊毛大衣之间，当然是选后者。日本生活家松浦弥太郎甚至说，只要生活在都市，就不需要能抵抗冰点以下气候的衣物，所以他无论如何都不喜欢羽绒外套那种东西。
14/一个人时也要讲究
有一部记录芭蕾舞者生活状态的纪录片，片中的舞者，哪怕粗茶淡饭，用餐时仍然坚持桌布整洁、装盘考究，完全像坐在高级餐厅里一样端庄优雅地用餐。在别人看不见的地方也要花心思，这种姿态既超脱又美好。
15/不是在博物馆，就是在去博物馆的路上
可以去博物馆与古人对话，见识他们的智慧。而且，博物馆要求你屏息静气，不可高声喧哗，让你的举止不由得优雅起来。
16/掌握清谈的艺术
古希腊学者阿忒纳乌斯著有《晚宴清谈家》，记录了3世纪初时的桌边谈话。文艺复兴时期，意大利人重拾希腊人传统，出了《礼节》一书，推崇谈话的艺术。风雅清谈的最大禁忌，就是一言不发。
17/少用社交媒体
有限的时间应该用在更有意义的事物上，而不是频频被朋友圈的小红点打乱你的节奏。其实不用手机也不会有太大的影响，学者葛剑雄就是至今不用手机的人。
18/不使用网络词汇
对于有语言洁癖的人来说，“小鲜肉”“活久见”这类网络词汇并不代表与时俱进，而是一种对语言的冒犯。
品读
一个人是从什么时候开始走上坡路的
有没有哪一瞬间，你的人生充满了无力感
我和你，一个朋友圈的距离
爸妈不炫富，他们只炫你
《品读》（月刊）是全国十佳文摘期刊，刊物从人物视角出发，保持渊博灵动的风格，着力表现当代人相通情感和时代的人文趋向，传播最具价值的时代信息，营造可读、可品、可藏的“人文精神家园”，品味四季，读懂人生。
END
作者：谭山山
原标题：《古典范儿养成指南》
来源：《品读》第9期
摘自《新周刊》
主编：孙爱东
编辑：张初
赞赏
