咨询随笔专栏让爱完整,不吃亏

在班级闲聊，有同学说自己什么都知道了，但就是迈不开步子去实践，主要原因有三点，第一是对自己的身体有执着，怕改变很痛苦，二就是怕连累别人，三就是感觉啥都享受不了，感觉没有意义。

其实啊，他说他什么都知道了，我看也是没有他说的那么厉害。就这个三个问题他就不知道该怎么办了？

第一，对我们的身体有执着，怕苦怕痛，所以不敢去实践。

其实就这问题，我以前是讲过太多太多了，我时常都反问很多人，你陷入症状里，天天都痛苦得要命，天天都如坐针毡，为什么我们还活生生的纠缠症状那么多年，你不是怕痛苦吗？为什么症状里那么痛，你还待里面不出来呢？

有些痛苦是我们必须要面对的，是我们必须要承受的，这个是逃不掉的，不经历风雨是是不会见彩虹的，这个是人生必然的过程，我们的改变也不可能逃脱这个人生的必然规律。

所以不要再以痛苦作为逃避的理由了，陷入症状是更痛苦，我们都活出来了，还怕改变过程的痛吗？这个完全是笑话了。说破了，还是做着想不痛苦就能改变的痴心妄想梦而已。

第二，怕连累家人和朋友。

这个问题就更可笑了，首先如果说连累的话，你要是不改变，天天活在症状里，这个才是真连累家人和朋友，你都连累了那么多年了，都心安理得的，居然怕改变反倒连累，什么逻辑？

所以当时我就回答那位同学：家人和朋友其实就是拿来连累的？如果家人和朋友都不能连累，这个还叫家人和朋友吗？

为什么？因为家人和朋友的功能就是彼此分享快乐，彼此支持和承担责任的，这个是成为家人和朋友的核心基础。如果我们只能分享快乐，不能分享痛苦，不能彼此为对方承担责任和痛苦，这个根本就不是家人和朋友，只是酒肉关系而已，这样的酒肉家人和朋友，你们要吗？

为什么我们会有这样的奇葩想法，一方面和小时候我们受的教育有关，这个同学就是小时候父亲的教育，只能让他报喜，不能报忧，所以导致他只能压抑自己的痛苦，怕给家人带麻烦。第二就是我们神经症人的完美主义，超高的道德理想化的自我形象，我们只能以正面视人，而不能以负面视人。第三，就是其实我们的内心是自卑的，怕麻烦别人的背后的根本是怕别人看不起我们，所以我们不敢表达和做真实的自己。

但这样的亲密情感模式其实是错误的，不是真正的爱和温暖，是残缺的和不完整的爱。如果这个模式不改变，那么你目前的家庭也会延续你上一代家庭的情感模式。

所以如果我们也是那种一天到晚的都怕连累别人的人，建议为了你自己及家人和朋友好，做做真实的自己吧，这样不但能释放你的压抑，同时也能让爱完整，让你的家人和朋友真正的学会彼此分享快乐，承担痛苦，真正的进入关系的良性循环，这个才是真的你好，我好，他也好的美好和幸福。

第三就啥都享受不了，感觉没有意义。

这个问题，其实就是个认知的问题，就是脑袋转不过弯而已，谁说我们强迫了，就享受不了生活啊，享受不了世界，没有意义呢？

其实从来就不是生活和世界放弃了我们，是我们自己放弃了生活和世界。我们都好好看看自己，痛苦了就不出门了，就不去工作了，不去见朋友了，就不去吃好吃的了，不去KTV了，就一天在家里死待着，这个能快乐吗？

在很早很早以前的一个讲座里，我就说过，正因为痛苦，所以我们反倒要去玩啊，要去生活啊，要去吃好的啊，为什么？因为这样不吃亏啊！反正都要痛苦，为什么不玩呢？又痛苦又不玩，一举两失！

都说吃亏是福，但是对于我们神经症的朋友来说，就不要吃这个哑巴亏了！我们都被症状亏死了，你还要自己再继续吃亏吗？动起来去玩吧，去吃好的，去旅游，去努力工作，不但快乐了，症状也好了，一举两得！

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有些痛苦是必须要经历的

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