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强迫症和洁癖的改善与疗愈
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有网友问
强迫症和洁癖
严重的干扰和影响着他的生活怎么办
怎么解决这个问题
那强迫症和洁癖呢
其实在我们的日常生活中
强迫症他几乎在我们每一个人的身上都有
特别是当我们压力大的时候
可能要严重一些明显一些
其实我们不应该
也没必要
把它当作一种特别严重特别可怕的病
他只不过是我们心里的一种
暂时不好的负面情绪
你越是看重他
他就越是可怕
你越是在意他恐惧他
他越是能够牵制你
控制你影响你
所以说我们没有必要
太在意太恐惧太看重
这一个问题
他在我们的日常生活中
每一个人都或多或少的有一点
在你压力大的时候
他可能要严重一些
在你没有压力的时候
他会缓解一些
就是这样
那么我们来分析一下强迫症
什么是强迫症呢
其实强迫症无非就是
强迫你的意识
强迫你的行为
对不对
强迫你的意识
强迫你的行为
这就是强迫症
那么强迫和影响你的这种力量
来自于哪里呢
这就是我们要探究和研究的东西
强迫你的意识
强迫你的行为
强迫你的思想的这个神秘的力量
它究竟来自于哪里
找到了这个东西找到了这个力量
那么我们就能够把
这一个强迫症和洁癖的问题给解决了
那这个神秘的力量究竟是什么呢
我们仔细的去分析深层次的原因
你为什么会强迫自己去这样想去这样做
你是不是在担心什么
对了
就是在担心什么
如果你不按照自己这种突然冒出来的
这种强迫的意识
这种神秘的力量去做
你可能会暗示自己会发生什么不好的后果
对不对
这就是这股神秘力量的来源
你害怕受到惩罚
害怕受到不好的结果
你不敢接受
所以说你就一遍一遍的重复
一遍一遍的去强迫自己去思考去行为
对不对
这就是这股神秘的力量
他是对于不好结果的恐惧
我们找到了这一个神秘的力量
那么我们就能够去解决它了
怎么解决他
当然首先是面对他
发现任何问题
只有你直面他的时候
你才能够去解决他
举个例子
比如说
我们很常见的强迫症
我们大家众所周知的
就是洗手
有一些有强迫症的朋友
他会反复的洗手
一遍又一遍
有的甚至把自己的手都搓红搓破了
他依旧是在重复的反复洗
他无法控制自己
那怎么办
那我们知道的这股神秘的力量
是因为你担心
如果你不去重复重复一遍又一遍的洗手
他会对你产生不好的结果和后果
是这样吗
当然不是
所以说你要直面这个问题
去面对这一个神秘的力量
他让你去重复的洗
那么你就不去重复的洗
就是一遍
你去看一看
最终到底有没有坏的结果发生
当然不会
那么你一次又一次的去对抗这种神秘的力量
你会慢慢的发现
原来他就是一个纸老虎
他不过是一个海市蜃楼
他不过是一个幻觉幻想
他并没有那么可怕
他甚至就是一个泡影
那么你一次一次的去对抗
去面对这一个问题
面对这个神秘的力量
你还会恐惧他吗
当然不会了
所以说这就是
处理和化解这个强迫和洁癖的法门
便是面对这一股神秘的力量
他不过是一个泡影
一个假想的力量
当你想重复去做一件事情
当你强迫自己去重复的做某一件事情
或者是思考一个问题的时候
那么你就去反着来
让你干什么
你就不去干什么
你看一看到底会不会发生不好的结果
当然是不会
你一次一次的去强迫自己去面对他
慢慢的去说削弱这股力量
把它暴晒在阳光之下
让阳光把这股黑暗的力量给融化
所以说我们总结一下
强迫症是对于不好结果产生的恐惧
是这股力量促使你
去强迫自己一遍又一遍的去重复的思考和行为
那么化解这股神秘力量的最好的办法
是把它暴晒在阳光之下
拿出来面对他
他让你干什么
你就不去干什么
不去听从他的命令
当你能够切身感受到不去听从这种命令
他并不会给你带来不好的结果的时候
你便不会害怕他恐惧他
那么这股神秘的力量
便会消失
你的强迫症和洁癖
也就会慢慢的化解和疗愈
