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强迫症是病检测方法在这里
强迫症患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。你有强迫症吗？
01什么是强迫症？
强迫症，全名强迫性精神官能症（OCD），是一种焦虑障碍。症状主要分为两大类——强迫思维和强迫行为。强迫思维，指没有现实意义或没必要的想法，如一听见打雷就忍不住会想打雷要下雨、下雨要打伞等。强迫行为，指明知不合理却不得不做，不做就会寝食难安的行为，比如强迫洗手、强迫整理等。强迫症被称为“心理癌症”，与抑郁症、焦虑症和精神分裂一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。02你是强迫症吗？
强迫症，是指很想摆脱，但又无能为力。如受不了屋子里不整洁，又不讨厌，不用怀疑，你只是有洁癖而已。对自己的强迫行为或意识徒劳地加以抵制，才是强迫症。强迫症一般分为四大类，可以初步判断你是否有强迫症：?担心类：反复检查门窗、反复检查电器是否关闭、不看天气预报不能出门；?仪式类：走路时不能踩砖缝、食物切的形状不好就不吃、只穿某种颜色的衣服、所有物品必须严格分类放、强迫计数；?过度洁癖类：极度怕脏、反复洗手、反复打扫卫生；?完美类：有一点瑕疵的东西就不会用、发信息必须逐字逐句反复斟酌；、在家做饭严格精确配料比例；以上症状只要满足一条，就要怀疑是强迫症。但要注意，自我判断并不能代替医生诊断。03为什么会得强迫症？
强迫症的病因复杂，目前大部分专家认为，它是患者心理、社会、个性、遗传及神经内分泌等综合因素的产物。近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向。04、强迫症应如何治疗？
强迫症可以采取心理疗法，临床上常用四种：精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗及森田疗法等。
其中，行为治疗最常用，简单粗暴的解释就是以毒攻毒、破罐破摔。主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
思维阻断法：用另一个更讨厌的刺激，来打断强迫。暴露反应预防：是强制让患者不许做这样的行为森田疗法核心思想，就是“为所当为”。简单讲就是认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习。强迫症患者身上往往都有过度完美的倾向所以对抗强迫症从接纳自己的不完美开始吧长按识别文末