心理育人丨强迫症千万别点开

强迫症

小强

大家好??，我是小强，前段时间被确诊了强迫症，其实我已经被强迫症困扰了好几年了，但是之前不知道这是一种疾病，也不知道找谁求助，就自己默默扛着，挺痛苦的。所以今天想给大家介绍一下强迫症。

小美

强迫症？??我也有强迫症，那种“逼死强迫症”的图片，我就特别受不了，一看就难受。

小强

是吗，这些图片倒是不会“逼死”我这个强迫症的，我的困扰不是这方面的，我的困扰是我害怕病菌，我妈妈爱干净，我也从小就爱干净，疫情之后越发严重了，我不能面对面和陌生人说话，出门必须要戴着口罩，不能去逛街，因为走在路上别人打个喷嚏我就觉得脏，就逛不下去了。上课的时候只能坐在最后一排，每天回宿舍第一时间去洗手洗脸洗衣服。??

小美

哦，??那我也喜欢干净，我的桌子、床铺都特别干净，衣服鞋子都码放的整整齐齐，那样看起来才舒服。

小强

这些事情让你苦恼吗？

小美

说不上苦恼，虽然同学们叫我处女座、强迫症、小洁癖，不过我相信同学们没有恶意，有时候老师还夸奖我，觉得我做的ppt整齐，舍友也挺喜欢我的，因为我总是把宿舍打扫的干干净净的。

小强

这些事情影响你的学习生活吗？

小美

有一点吧，我常常因为调整文件的格式浪费了太多时间，有一次耽误了交作业的时间。而且我喜欢做计划，一般都严格按照计划执行，比如计划每周四去跑步，要是那天有事没跑，就特别难受。

小强

听起来你和我的困扰不一样，感觉你挺完美主义的。

小美

对，我之前做过一个问卷，我是有完美主义倾向，总是想做到最好，这种特质激励我去追求更好的结果，更高的目标，但是也容易把自己弄的特别累，有时候反而因为害怕失败，不敢去尝试有挑战的事情。那我会不会变成强迫症呀？??

小强

完美主义是一种特质，强迫症是一种疾病，两者是完全不一样的。医生告诉我：青少年到成年早期是强迫症发病的高峰期，因为这个阶段是压力陡然上升的阶段。从国家卫健委的数据来看，强迫症不如焦虑症和抑郁症的发病率高，但是强迫症更隐蔽，从起病到确诊常常经过很长的时间，给人带来很多的痛苦。

小美

哦，那你的痛苦是什么？

小强

我现在不戴口罩就没有办法与人交流，而且我浪费在清洁上的时间太多了，关键是我也知道没必要做到这种程度，可是我控制不住啊，不做我心里就会很难受，强迫与反强迫在我的头脑里同时存在，就像是两个小人在打架。

小美

脑袋里有两个小人在打架，听起来是挺痛苦的，也就是说不是你想洗手，而是你只能洗手才舒服。

小强

对，不洗我就非常焦虑，洗手可以缓解我的情绪。洗手是最常见的强迫行为，其次还有反复的检查、计数等。还有一些强迫症没有明显的外显行为，但是头脑中却不断的纠缠一些想法、观念。

小美

那为什么会得强迫症呢？

小强

强迫症的发病因素有很多，包括遗传、家庭环境、自身的特质等等，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。想要更好的了解强迫症，看看下面的视频吧。

图文来源

学生心理健康教育中心冀爱爱

本期编辑

程飞

本期审核

王丽清、楼稚明、陈亚桥

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