强迫症到底是谁在作怪神经症的实质内心的恐

——作者：储备治疗师晨曦

——修改审核：Alice

“在黑暗中逐渐扩大的恐惧虽然难以觉察，但却是真实存在的。我们的身体自己脑中以及脑中的基本反应都告诉我们得避开，我们也这样做了，因为我们打心底认为，这才是生存之道。但事实上，我们的情绪健康恰恰需要我们采取相反的做法——直面自己最深的恐惧。”

而我们易内省的人选择避开的方法是，给自己制定一套防患于未然的计划，强迫自己的思想进行到底，以此来获得安全感。当有些人思想已经不足以消除自己的不安，就会强迫自己用行动得以安慰。

抵抗让恐惧固着

之前我患有洁癖强迫症，深有体会。因为家庭原因，身为北方人的我去了南方的城市生活，内心有些恐惧与抵触。而那段时间在居住的房间内看到了蟑螂，开始不知道这是什么生物，第一次见如此大的蟑螂，有些还带有翅膀。于是拿起来手机问度娘，开始时是为了搜索如何消灭它们，神经系统比较紧张，想着只要把房间打扫干净，它们就会消失，可事情并没有我想象的那么简单，我买了各种杀虫药，放在房间的角角落落，那么问题又来了，这是毒药，对我是不是也有伤害？

脑子里过了无数遍，然后另一个声音出现了——没事的，别去想了，别人都没事，我怎么会有事。

这是一个排斥的声音，产生的次数越多，对毒药的注意力越多，更难过的是我还对另一件事也非常的在意，就是蟑螂很脏，而且对人也会有一些危害，对消灭它们也很执着。在精神交互作用下，我在远离有毒有害东西的圈子里越陷越深。

让我如此痛苦，到底是谁在作怪？始作俑者是我们内心的恐惧感。就如我之前的洁癖，恐惧死亡，无论从思想还是行动上，都在寻求一种安慰，怎么做才可以离死亡远一点。

因为想，所以做，加重了我们主观的判断，而忽略了客观事实。其实恐惧感也是有正反两面的，积极的往往不会被人发现，而消极的总会倍受

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